Leider finden zur Zeit, wegen des Teil-Lockdowns, keine Schwangeren-Kurse (Geburtsvorbereitung, Yoga... )und Rückbildungskurse in der Praxis statt. Es werden übergangsweise Online-Geburtsvorbereitungskurse angeboten.

Das Praxisteam

 

Aufgrund der Corona-Verordnugen finden in nächster Zeit auch keine Babyschwimmkurse statt. 

 

 

 

Rückbildungskurs

Rückbildungskurs

Im Rückbildungskurs stärken Sie durch gezielte Übungen die durch Schwangerschaft beanspruchte Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die gemeinsame Bewegung, sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen schafft Wohlbefinden und fördert Ihre allgemeine Fitness.

 

Ab ca. 6-8 Wochen nach Geburt Ihres Kindes können Sie an einem Rückbildungskurs teilnehmen.

 

Bitte kontaktieren Sie uns bei Interesse baldmöglichst nach Geburt Ihres Kindes per E-Mail.

Kanga-Training

Kanga‐Training ist ein vollständiges Workout speziell für die Zeit
ab ca. 2‐3 Monate nach der Geburt eures Babys. Im Idealfall habt ihr die Rückbildung bereits abgeschlossen. 

Das Besondere: Die Kinder sind während der Stunden in einer Tragehilfe ganz nah bei ihren Mamas, sie fühlen sich sicher und entspannt und schlafen meist auch ein. Während sie in den Tragen kuscheln, trainiert ihr bei mitreißender Musik Bewegungsabläufe, die euch für den Alltag mit Baby stärken. Ausdauer-und Kräftigungsübungen wechseln dabei mit Tanz‐Choreographien ab. 

Nebenbei lernt ihr auch andere junge Mamas kennen. Kurzum: Ihr werdet fitter und habt Spaß dabei. Und das ohne einen Babysitter organisieren zu müssen.

Hier könnt ihr euch direkt anmelden - ich freu mich auf euch: 
https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/EvaVidic/booking/1984