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Geburtsvorbereitung für Frauen

Im Geburtsvorbereitungskurs erfahren Sie vieles über die Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Ihrem Kind. Wir möchten Sie für diese bevorstehende Ereignisse stärken und für Ihre Fragen da sein. Mit anderen Schwangeren haben Sie in gemütlicher Atmosphäre Gelegenheit zum Austausch und häufig entstehen dadurch interessante Begegnungen Neben Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen erlernen Sie hilfreiche Atemtechniken, sowie verschiedene Gebärpositionen für die Geburt und entwickeln dadurch Vertrauen in Ihre Gebärfähigkeit. Sie erfahren vieles über die Schwangerschaft, wie auch das Wochenbett und können so die körperlichen Prozesse der Veränderungen besser wahrnehmen. Der Umgang mit Ihrem Neugeborenen und das Stillen sind ein weiteres wichtiges Thema. Sie erhalten ein Skript mit vielen Informationen.

Der Kurs findet an 4 Abenden à 3 Stunden, davon ist ein Abend als Partnerabend vorgesehen, und an einem Vormittag mit 2 Stunden statt.

Bitte schreiben Sie uns ungefähr in der 12. Schwangerschaftswoche eine E-Mail, um sich nach dem für Sie passenden Kurs zu erkundigen.

Anmeldung und Info: info@hebammen-wangen.de

Geburtsvorbereitung für Frauen
Ziel unserer Geburtsvorbereitung ist es, Sie während der Schwangerschaft zu unterstützen und Ihnen Zugang zu der bevorstehenden Geburt zu verschaffen.

Schwerpunkte sind:

  • Körperliche und psychische Veränderungen in der Schwangerschaft
  • Geburtsablauf
  • Körperwahrnehmung
  • Massagen
  • Entspannen und Atmen beim aktiven Umgang mit den Wehen
  • Freude und Angst in der Schwangerschaft
  • Annehmen des Geburtsschmerzes

Geburtsvorbereitung Crash-Kurs Paare

Montag | 17.00-21.00 | oder

Donnerstag | 17.00-21.oo Uhr

Kosten: 80,- €  pro Paar

 

Bis Ende 2024 werden keine Crashkurse mehr angeboten!

Dieser Kurs richtet sich vor allem an werdende Eltern, die keine Möglichkeit haben, einen wöchentlichen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen. Sei es aus beruflichen, familiären oder sonstigen Gründen. Auch Paare die sich eine ausführlichere Information, über den üblichen Paarabend hinaus wünschen, sind hier richtig.

Es kann selbstverständlich statt dem werdenden Vater eine andere Begleitperson mitgebracht werden oder frau kann auch alleine teilnehmen (falls der Partner verhindert ist). Hier kann man sich kompakt auf die bevorstehende Geburt einstimmen.

Anmeldung und Info: info@hebammen-wangen.de

Inhalte des Kurses
Atemtechniken, Umgang mit Angst und Schmerz, Geburtsablauf, Körperarbeit (Geburtspositionen, Bewegung), Massage, Hilfen. Sie erhalten ein Skript mit vielen Informationen.

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Wangen an einem Montag von 17.00-21.00 Uhr oder an einem Donnerstag von 17.00-21.30 Uhr statt.  3×10 minütige Pausen mit Tee und Kaffee sind inbegriffen. Die Gruppengröße liegt bei max. 6 Paaren.

Sie erhalten nach Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, diese können Sie evtl. bei Ihrer Versicherung einreichen.

Yoga für Schwangere "Happy Belly"
Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr und
18.45 - 19.45 Uhr

Deine Schwangerschaft ist ein ganz besonderer und intensiver Lebensabschnitt. Es verändern sich so einige Dinge in Deinem Leben als auch in Deinem Körper. Deswegen ist es in der Schwangerschaft besonders bereichernd, sich regelmäßige Auszeiten zu gönnen. Dabei kannst Du dem heranwachsenden Baby und Dir selbst etwas Gutes tun, um bewusst zu machen, dass der Körper wunderbare Dinge leistet.

Mit Achtsamkeit ausgeführte Yoga-Übungen ermöglichen Dir von den vielen Gedanken weg und hinein in den Körper zu spüren. Während der gesamten Schwangerschaft hilft Dir Yoga fit und beweglich zu bleiben und somit für Wohlbefinden beizutragen. Bei einfachen Atem- und Entspannungsübungen spürst Du Deine innerliche Ruhe. Durch die Beobachtung was Dir gut tut und Wahrnehmung der Körpersignale wächst die Verbundenheit mit Deinem Baby. „Happy Belly“ ist Deine Oase zum Durchatmen und eine schöne Möglichkeit Yoga kennenzulernen.

Anmeldung: cg@gaschler-gmbh.de oder Tel. 0175 165 4011

Für Schwangere ab der 13. Woche bis zum Ende der Schwangerschaft. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Für diesen Kurs sind keine Yoga-Kenntnisse nötig! Matten und Hilfsmittel sind vorhanden.

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.

Kursraum
Hebammenpraxis, Klosterbergstr. 20 a, 88239 Wangen

Kursleitung
Claudia Gaschler; Yogalehrerin (RYT 500 Yoga Alliance)

Kursgebühr:  5 Termine / 60,- €

Rückbildungskurs

In diesem Kurs liegt der Fokus auf der körperlichen Neufindung und Stabilisierung nach der Geburt. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Lockerungs- und Entspannungsübungen schaff en Wohlbefinden und fördern die allgemeine Fitness. Des weiteren bietet der Kurs die Möglichkeit des Austausches untereinander, es können viele aufkommende Fragen in der Gruppe mit der Hebamme geklärt werden.

Anmeldung baldmöglichst nach der Geburt Ihres Kindes : info@hebammen-wangen.de

Ab ca. 6-8 Wochen nach Geburt Ihres Kindes, bzw. 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt, können Sie an einem Rückbildungskurs teilnehmen. Es sind sechs Termine, ohne Baby, an einem Montag oder Donnerstag von 15.00-16.30 Uhr.

Yoga nach der Geburt


Dienstag, 16.15- 17.15 Uhr

Rückbildungs-Yoga auch gerne mit deinem Baby

In der Zeit nach der Geburt kann Yoga Dich in vielfältiger Weise unterstützen, den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. 

In diesem Yoga-Kurs wird der Körper sanft und schonend durch Übungen, die auf die besonderen Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt sind, gekräftigt und gestrafft, wobei ein besonderer Fokus auf Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur liegt. Die Yoga-Atmung unterstützt Dich dabei, deinen Körper bewusster wahr-zunehmen, deinen Geist zu konzentrieren und Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu finden. Entspannungsübungen helfen zusätzlich, Dich wieder mit mehr Energie zu füllen.

Yoga bietet Dir eine große Hilfe, Dich in Deinem „neuen” Leben mit Baby besser und schneller einzufinden.

Yoga zur Rückbildung ist ab der 8. Woche möglich.

Für diesen Kurs sind keine Yoga-Kenntnisse nötig! Dein Baby ist auf der Yoga Matte herzlich willkommen. Matten und Hilfsmittel sind vorhanden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.

Ich freue mich auf Dich! 

Kursraum: Hebammenpraxis, Klosterbergstr. 20 a, 88239 Wangen

Termin:  dienstags, 16.15 – 17.15 Uhr

Kursleitung: Claudia Gaschler, Yogalehrerin (RYT 500 Yoga Alliance)

Kursgebühr:  5 Termine / 60 Euro

Anmeldung: cg@gaschler-gmbh.de, oder Tel. 01751654011

MamaWORKOUT

MamaWORKOUT mit Babybauch für Schwangere ab der 13.SSW 

Die Kursreihe MamaWORKOUT mit Babybauch – Ganzkörperkräftigung für Schwangere ist speziell auf deine körperlichen Bedürfnisse während dieser besonderen Lebensphase abgestimmt. Das Ziel ist es, dich über die Körpermitte und Beckenboden aufzuklären und zu sensibilisieren. Zentrale Inhalte sind außerdem die Erhaltung der Ausdauer, der Kraft und der Beweglichkeit. Dies steigert dein Wohlbefinden, stärkt dich für die Geburt, reduziert schwangerschaftsbedingte Beschwerden und fördert eine schnellere Rückbildung.

Trainerin: Jule Fogli, Physiotherapeutin & Pränataltrainerin geprüft und zertifiziert von der Akademie für Prä-,Postnatales Training.

mittwochs, wöchentlich 17.00-18.00 Uhr oder

freitags, wöchentlich 16:00 – 17:00 Uhr in der Hebammenpraxis Wangen, Klosterbergstraße 20A

10 Termine / 130 Euro – Dieser Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst

Nächster Kursstart Juli 2024.

Anmeldung oder Fragen: mamaworkout-jule@web.de

http://www.rundumfit-jule.de

Mami Sport

montags,

09.00-10.00 Uhr indoor,

10.15-11.15 Uhr outdoor.

Neu: freitags,

17.10-18.00 Uhr  Mami Sport Zirkel ohne Baby in der Hebammenpraxis.

 

Sportkurs für Mamas mit oder ohne Baby ab 10 Wochen nach der Geburt.

Dieser Kurs ist für alle Frauen, welche neben oder nach der Rückbildung langsam wieder mit dem Sport anfangen möchten. 

Hierbei trainierst du dein Herz Kreislaufsystem mit einem tollen Aerobic Workout und integrierst therapeutisch sinnvoll deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur, auch wenn du dir noch schwer tust diese bewusst anzusteuern. Natürlich kommt der Spaß für dein Baby nicht zu kurz!

Anmeldung oder Fragen: Mamaworkout-jule@web.de

http://www.rundumfit-jule.de

Trainerin: Jule Fogli, Physiotherapeutin, Weiterbildung in Prä- und Postnatalen Training

montags, Gymnastikhalle Niederwangen

 

5er Karte 60Euro, Einstieg jederzeit möglich!

Babyschwimmen

Freitag | 17.00 – 18.30 Uhr | Kosten 120,- €

Babyschwimmen ist eine wunderbare Begegnung zwischen Eltern und ihren Kindern, da viele Anregungen und Aktivitäten immer noch in gleicher Augenhöhe und im engen Körperkontakt möglich sind. In unseren Babyschwimmkursen, im Hallenbad der Fachklinik Wangen im Allgäu, dürfen Kinder ab 6 Monaten mit allen Sinnen das Lebenselement Wasser erleben. Sicher gehalten von den Eltern, erfährt das Baby im warmen Wasser eine intensive Zuwendung. Durch unsere Übungen möchten wir den Kindern alters- und entwicklungsentsprechende Anregungen geben, insbesondere die Grob- und Feinmotorik fördern und stabilisieren. Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung im Wasser, Neugierde wecken und nächste Entwicklungsstufen ausprobieren.

Information und Anmeldung bei Gertrud Feuerstein und Monika Neidl babyschwimmen.wangen@gmx.de

Kursdauer: 8 Termine à 20 min (im Wasser)
Freitag 17.00 – 18.30 Uhr Kosten: 120,- Euro

Hallenbad in den Fachkliniken Wangen
Am Vogelherd 14
88239 Wangen im Allgäu

Die Babys sollten 6 Monate alt sein!

Kurstermine April Kurs

12.4/19.4./26.4./3.5./10.5,/31.5./7.6./14.6.  (17.5. und 24.5. fällt aus!)

Nächster Kurs beginnt am 21.6.2024.

 

Infos  unter babyschwimmen.wangen@gmx.de

Musikgärtle

Musik macht unsere Kinder intelligenter, sozialer und ausgeglichener. Im Musikgärtle erkunden wir in einer Gruppe von ca. 10 Kindern spielerisch die Welt der Musik, Bewegung und Sprache. Gemeinsam mit einer Bezugsperson lernt das Kind Kniereiter, Fingerspiele, Tänze, das Musizieren mit einfachen Instrumenten, das Spiel mit Tüchern kennen und wird so in seiner seelischen, geistigen und sprachlichen Entwicklung gefördert.

Das im Kurs Erlernte kann in den verschiedensten Alltagssituationen in der Familie eingesetzt werden.

Kursleitung

Jenny Weber, Erzieherin

Kursdauer
wöchentlich 30 Minuten

Alter der Kinder
5 Monaten bis 3 Jahre

Anmeldung: 0152 – 34123026 oder   jennyries@gmx.de

Spatzenmusik

Musikalische Früherziehung für Kinder von 3- 6 Jahren
In einer Gruppe von ca. 8 gleichaltrigen Kindern erleben diese spielerisch und ohne Leistungsdruck die versch. Facetten der Musik.

Wir singen tanzen, untermalen Geschichten mit dem Klang passender Instrumente, üben uns in Rhythmusspielen, lernen erste „Gesetze“ der Musik und begleiten Lieder mit verschiedenen Instrumenten. Dabei orientiert sich das Programm am Jahreskreis und den Bedürfnissen der Kinder.

Kursleitung
Jenny Weber, Erzieherin

Kursdauer
wöchentlich 45 Minuten

Anmeldung:  0152 – 34123026    oder    jennyries@gmx.de

Fabelkurs

FAmilienBEgLeitung
Sie möchten
  • die Entwicklung Ihres Babys in den ersten Monaten beobachten, anregen und begleiten
  • den Kontakt zu ihrem Baby vertiefen
  •  etwas für sich und Ihr Baby tun und Spaß dabei haben
  • den Austausch mit Eltern gleichalter Babys
Dieser Fabelkurs® bietet Ihnen Raum und Zeit für die vielen Fragen, die nach der Geburt eines Kindes auftreten
Freuen Sie sich auf:
  • Babymassage
  • Entwicklungsgerechte Bewegungsanregungen,
  • Kribbelkrabbel-, Kreis- und Kniereiterspiele,
  • Gespräche und Informationen rund um Baby, Mutter und Familie ab dem 3. Lebensmonat
Alles in einer stressfreien, sicheren und entspannten Atmosphäre eben einer etwas anderen Krabbelgruppe.
Kursort
Wangener Hebammenpraxis am Klosterberg
Klosterbergstraße 20A
8239 Wangen im Allgäu
Tel: 07522 913311
Kurs: 10 x 50 Minuten
Kosten: 80 €
Familienzentrierte – Eltern – Kind – Kurse
Birgit Ullmayer Dipl.-Soz.Päd.(FH), Erzieherin,
Zertifikate in Babymassage, Fenkid, AFS-Stillberatung, GfG-Familienbegleitung, GfG-Geburtsvorbereitung.

Babymassage

6 Termine, freitags, 15:00-16:00 Uhr,  in Wangen Hebammenpraxis am Klosterberg, Klosterbergstr. 20a, 88239 Wangen

Nächster Kursstart verschoben auf 10.05.2024

Kosten 100,-Euro

Indische Babymassage nach Frederick Leboyer

Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind.Nahrung, die genauso wichtig ist, wie Mineralien, Vitamine und Proteine.Nahrung die Liebe ist.

 

Im Mutterleib erhalten die Kinder 24 Stunden lang Körperkontakt und Hautstimulationen, was ihnen nicht nur Geborgenheit vermittelt, sondern auch maßgeblich zur Entwicklung der Sinnesorgane beiträgt. Die Babymassage ist eine Fortsetzung dieser ständigen Berührung durch den Mutterleib. Über die Haut können wir unser Kind erreichen und vermitteln ihm damit nicht nur Sicherheit, Vertrauen und Selbstbewusstsein. Gleichzeitig fördern wir den Gleichgewichtssinn, verbessern die Magen-Darm-Funktion und beugen somit zum Beispiel Blähungen vor.

Anmeldung: Gertrud Feuerstein,

feuerstein-gertrud@t-online.de

Auch das Immunsystem wird stabilisiert und der gesamte Organismus gestärkt. Aber auch für Sie als Eltern ist die Babymassage eine angenehme Abwechslung zum Alltag. Man kommt zur Ruhe, kann sich entspannen, lernt sein Kind besser zu verstehen und stärkt dadurch die Bindung zu ihm.

Ab 5 Wochen bis 5 Monate nach der Geburt können Sie am Babymassagekurs teilnehmen.

Kursdauer
6 Termine

Kursleitung

Gertrud Feuerstein Hebamme

 

Erste Hilfe am Kind 0 – 3 Jahre

3 Stunden | Kurs 1 9:00-12:00 Uhr oder Kurs 2 13:00-16:00 Uhr

Liebe (werdende) Eltern,
unser Alltag mit Kindern wird zum Abenteuer und viele Fragen und auch so manche Ängste beschäftigen uns. Was tun wir, wenn…?

In diesem kompakten, dreistündigen Kurs besprechen wir die wichtigsten medizinischen Themen, die uns als Eltern von Kindern in den ersten drei Lebensjahren am meisten begegnen können. Erfrischend aufbereitet, alltagstauglich und nah am echten Leben mit kleinen Kindern, schauen wir von Fieber bis Säuglingsreanimation alle wichtigen Themengebiete zusammen an, besprechen aktuelle Leitlinien und haben darüber hinaus Zeit, um eure konkreten Fragen zu thematisieren.

Ein kompakter Kurs, der euch einen Überblick gibt, um euch in einer Notsituation nicht hilflos zu fühlen. Ohne Überfrachtung und mit dem Blick aufs Wesentliche, erhaltet ihr konkrete Handlungsweisen für die kleinen und größeren medizinischen Geschehnisse mit Kindern.

Erste Hilfe ist wichtig und für jeden machbar und ich möchte meine Erfahrungen als Mama und Rettungsdienstlerin an euch weitergeben.

Säuglinge sind selbstverständlich im Kurs willkommen!

Kursinhalte u.a.

  • Notruf und weitere wichtige Nummern
  • Fieber und Fieberkrampf
  • Stürze und Wundversorgung
  • Vergiften und Verschlucken
  • Notfälle der Atmung
  • Zecken
  • plötzlicher Kindstod und Prävention
  • Thermische Schäden (Hitze/Kälte)
  • Säuglingsreanimation mit praktischer Übungs-/ Darstellungseinheit
  • Raum für eure Fragen und Themen
  • ​Hausapotheke

Kursraum:
Hebammenpraxis, Klosterbergstr. 20 a, 88239 Wangen

Kurstermine 2023:

Präsenzkurse in unserem Kursraum:
Sonntag,  14.04.2024, 09:00 – 12:00 Uhr
Sonntag, 21.07.2024, 09:000-12:00 Uhr
Kurs 1       9:00-12:00 Uhr,  oder Kurs 2   13:00-16:00 Uhr
Onlinekurs – Teilnahme von zu Hause aus:
Samstag, 27.04.2024, 09:00-12:00 Uhr

Kursgebühr:

Präsenz: 55,- € / Person
Online: 45,- € / Person

Kursleitung:
Melanie Mittermeier / Kursleiterin für Präventions- und Bewegungskurse, Rettungsassistentin

Anmeldung über: 

https://www.mittermeier-med.de/wangen-im-allgäu